Вся польза и вред от солярия для организма

Поход в солярий – популярная практика среди женщин, преимущественно в зимнее и весеннее время, ведь каждая думает о привлекательном и равномерном загаре. Однако перед тем, как вставать под ультрафиолетовые лампы, важно выяснить, в чем вред и польза солярия и как исключить отрицательные последствия.

правила загара в солярии

Принцип действия солярия

Солярий представляет собой специальный прибор с ультрафиолетовыми лампами. Под воздействием УФ-излучения на коже проявляется защитная реакция в виде загара, так же как и под действием прямых солнечных лучей. Клетки верхних слоев эпидермиса вырабатывают меланин – пигмент, меняющий цвет кожного покрова.

Типы солярия:

  1. Вертикальный. Преимущества заключаются в ровном распределении загара и в большей гарантии соблюдения личной гигиены, так как нет мест соприкосновения с аппаратом. Используются мощные лампы, что сильнее сказывается на состоянии кожи. Время пребывания до 15 минут.
  2. Горизонтальный. Лампы установлены ближе к телу, чем в вертикальном варианте, поэтому отмечено щадящее воздействие на кожные покровы. Однако после посещения такого солярия возникает вероятность появления на коже светлых пятен. Сеанс длится 10-20 минут. Даёт полное расслабление и релаксацию.

Польза солярия

польза солярия

Женщинам, как правило, интересно, чем полезен солярий и стоит ли туда ходить. Преимущества солярия заключаются в следующем:

  1. Искусственно созданные условия для загара помогают в лечении псориаза. Однако сначала стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Воздействие ультрафиолетового излучения помогает выработке клетками витамина D, отвечающего за сохранение молодости кожи, продолжительность репродуктивного периода у женщин, усвоение кальция, устранение зубных и мышечных болей.УФ восстанавливает сосуды за счёт улучшения кровообращения, подавляет развитие патогенных бактерий, активизирует защитные силы организма, снижает содержание сахара и холестерина в крови.
  3. Ультрафиолет вырабатывает гормоны счастья (эндорфинов), устраняя депрессивные состояния.
  4. Помогает подготовить кожу к лету, перед поездками в жаркие страны. Таким образом, воздействие прямых солнечных лучей на отдыхе не приведет к появлению ожогов.

Регулярно осуществлять процедуры в солярии рекомендовано людям:

  • с ослабленным иммунитетом;
  • страдающим бронхитом, воспалением лёгких;
  • при переломах костей;
  • при гнойных воспалениях и незаживающих ранах.

Вредное воздействие солярия

вред солярия

Врачи-дерматологи придерживаются негативного мнения относительно искусственного загара. Чем же вреден солярий:

  • у людей младше тридцати лет часто формируется психологическая зависимость, так как во время сеанса образуются гормоны радости – эндорфины;
  • отмечено фотостарение кожи за счёт разрушения эластина и коллагена – белков, поддерживающих тургор кожи;
  • повышается вероятность генетических мутационных изменений;
  • кожные покровы иссушаются и обезвоживаются;
  • повышается риск развития меланомы и сильной пигментации;
  • у людей, склонных к высыпаниям на кожи, появляются акне, повышенное потоотделение и закупоривание пор сальными выделениями приводит к образованию прыщей.

Вред солярия для организма человека появляется при злоупотреблении этой процедурой.

Правила посещения

посещение солярия
Источник фото: source

Чтобы посещение солярия принесло пользу, соблюдают следующие правила:

  1. Тщательно выбирать спа-салон или косметологический центр с солярием. Учитывать отзывы посетителей, санитарное состояние помещения, соблюдение сроков эксплуатации ламп (5 лет). Приемлемые лампы, не обусловленные типом кожи – аппараты с пониженным давлением.
  2. Перед посещением проконсультироваться с доктором.
  3. За пару часов до предполагаемого сеанса принять душ.
  4. Перед сеансом снять украшения (серьги, цепочки). Закрыть родинки, царапины и раны пластырем. Забрать волосы под шапочку, использовать накладки на соски и надеть солнцезащитные очки.
  5. Для улучшения загара разрешается нанесение косметических средств для загара в солярии.
  6. Ежедневное посещение не рекомендуется, иначе это негативно скажется на состоянии кожи, которой требуется время для восстановления.
  7. После сеанса рекомендуется тело смазать увлажняющим лосьоном или кремом и восполнить водные запасы в организме, выпив стакан натурального сока или чистой воды.
  8. Время первого посещения, как правило, составляет две-три минуты. В дальнейшем время постепенно увеличивают до 30 минут. Рекомендуется посещать солярий один раз в неделю и чередовать с автозагаром. Процедура поможет минимизировать стрессы для кожных покровов.
  9. При ухудшении самочувствия, сеанс прекращается.

Необходимая косметика и аксессуары

Для получения стойкого загара используют специальные крема. Средства делятся на три вида:

  1. Проявители. Применяют люди с бледной и чувствительной кожей. Средство помогает появлению загара, используется только на первых сеансах (2-3 раза).
  2. Активаторы. Содействуют улучшению цвета и глубины загара.
  3. Закрепители. Используются после посещения солярия, успокаивают и увлажняют кожу. Крем сохраняет загар надолго.

Из аксессуаров для солярия потребуется:

  • шапочка или косынка прикрыть волосы;
  • очки для защиты кожи век предотвращают иссушение и берегут сетчатку глаза;
  • накладки на соски против пересыхания нежной кожи.

Противопоказания для процедуры

противопоказания для солярия
Источник фото: source

Несмотря на положительные эффекты при загаре в солярии важно знать следующие противопоказания:

  1. Прием лекарственных препаратов (бисептол, сульфадиметоксин, доксициклин, тетрациклин). Медикаменты меняют чувствительность клеток кожи к УФ-излучению. Не рекомендуется посещать солярий во время приёма гормональных препаратов, антидепрессантов или противозачаточных средств.
  2. Наличие сильной пигментации, обилия родинок или веснушек.
  3. Фотодерматит.
  4. Гинекологические болезни.
  5. Хронические заболевания в стадии обострения.
  6. Туберкулез.
  7. Возраст до пятнадцати лет.
  8. Восприимчивость кожи, так как возможна аллергическая реакция.
  9. Наличие заболеваний щитовидной железы.
  10. Мастопатия (повышается риск развития злокачественной опухоли).
  11. Боязнь замкнутого пространства.
  12. Предрасположенность или подозрение на онкологию.
  13. Посещение солярия после эпиляции лазером, химического пилинга.
  14. Сахарный диабет.

Загар во время беременности

Женщины интересуются, полезен ли солярий при беременности, или стоит отказать в процедуре. По этому поводу нет единого мнения врачей, решение обусловливается состоянием здоровья будущей мамы в индивидуальном порядке. Поэтому перед посещением рекомендуется посоветоваться с врачом.

Уровень гормонов беременной женщины отличается подавлением выработки меланина, что препятствует ровному привлекательному загару и повышает риск возникновения пигментных пятен. Также воздействие ультрафиолета влияет на функцию надпочечников или щитовидной железы, что негативно сказывается на развитии плода.

На последнем триместре беременности посещение солярия может сильно навредить ребёнку, вызвав перегрев.

Посещение солярия в период менструации

солярий при менструации
Источник фото: source

Посещать солярий женщинам во время критических дней не рекомендуется по следующим причинам:

  1. Изменение гормонального фона влияет на состояние кожи и чувствительность клеток к ультрафиолетовому излучению, повышая риск получения неравномерного загара.
  2. Тепловое воздействие ухудшает состояние организма женщины в период менструаций, возможно появление слабости и головокружений.
  3. Увеличивается объем кровяных выделений: горячий воздух усиливает кровоток по сосудам, провоцируя кровотечение.
  4. Повышается риск спазма сосудов в матке.
  5. Во время сеанса используют тампоны, обильные выделения и повышенная температура вызывают воспаления.

Если женщина в критические дни решается на посещение солярия, важно придерживаться следующих правил перед сеансом:

  1. Применять увлажняющий крем.
  2. Исключить физические нагрузки.
  3. Обильное питье чистой воды в день процедуры.

Польза посещения солярия для организма отмечена, однако стоит придерживаться рекомендаций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: